Ejercicio funcional
Ejercicio Funcional México
Ejercicio Funcional México, ha desarrollado secuencias específicas de ejercicio para que los equipos y deportistas mejoren su rendimiento y ejecución, las rutinas van al detalle para promover la cualidad o cualidades que los equipos y deportistas buscan desarrollar, los ejercicios se implementan por lo general con ligas largas, lo cual permite el desplazamiento libre del deportista, al poderse mover libremente el jugador o deportista, las funciones de éste mejorarán, por ejemplo: se mejora el tiempo de reacción de los jugadores, la fuerza de saque, el remate, el disparo o tiro, la agilidad y drible, el equilibrio y balance, el ejercicio funcional afina la rutina de ejercicio preestablecida en los deportistas, sumando solo un extra, que puede marcar la diferencia en los resultados en equipo o individuales. El ejercicio funcional es ideal para:
Equipos de fútbol
Equipos de Basquetbol
Equipos de Beisbol
Ejemplos Ejercicio Funcional México
El ejercicio funcional evita lesiones y también forma parte de la rehabilitación
Como su nombre lo indica, el ejercicio y entrenamiento funcional, tiene como objetivo mejorar la función corporal del paciente, cuando se presenta una lesión, primero se hará rehabilitación y fisioterapia, una vez que mejore el estado de la lesión, el paciente comenzará a realizar ejercicios funcionales guiados. Si el paciente realiza algún deporte competitivo o desea incrementar su desempeño deportivo se establecerá con éste un plan de entrenamiento funcional para lograr los objetivos de mejorar su desempeño. El ejercicio funcional puede ser utilizado, tanto en personas que no realizan deporte, así como en deportistas de alto rendimiento y en ambos tendrá grandes beneficios.
Las ejercitaciones con ligas son una serie de ejercicios que mejoran la función corporal, otorgándole a este, fuerza, resistencia, elasticidad, mejora del rango articular, ofrecen una resistencia dinámica proporcional a la extensión o contracción muscular, por lo que son excelentes para aumentar la fuerza de la articulación , los rangos articulares y por ende la funcionalidad corporal, Ejercicio Funcional México, le ofrece diversas rutinas de ligas, en clases particulares o bien talleres que se realicen, así como ser fabricante de las ligas y sujeciones para realizar las ejercitaciones, si está interesado en el entrenamiento con ligas no dude en contactarnos
Los estiramientos o secuencias de stretching que complementan a los ejercicios, promoviendo también, la resistencia y fuerza pero sobre todo el fomento de la elasticidad, así como la mejora del rango articular. Ejercicio Funcional México, ofrece talleres de estiramientos e higiene de columna, así como higiene de articulaciones, si Ud. esta interesado en las clases o talleres, por favor no dude en realizar una cita.
Las clases pueden ser solo de estiramientos, o bien solo ligas o mejor aún una combinación de éstos.
Cuando existe una lesión, realizar estiramientos y ejercicios de fuerza pueden dañar aún más los tejidos lesionados, claro que el cuerpo siempre da aviso, incrementando el dolor, ahí debe de frenar el paciente, la rehabilitación se encarga de colocar una secuencia de ejercicios de acuerdo a las necesidades del paciente, para que éste se ejercite sin lesionarse y mejore sus cualidades articulares, si Ud. requiere una rutina de rehabilitación, por favor no dude en realizar su cita con nosotros.